ist kokoswasser gesund
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ist kokoswasser gesund

Beauty-Geheimnis Kokosnussöl: 7 geniale Ideen, wie du das Öl anwenden kannst! Dabei soll das Kokoswasser einen basischen Effekt auf den Körper haben und die pH-Werte neutralisieren. Diese Zusammensetzung macht Kokoswasser zum idealen Durstlöscher nach dem Sport: Durchs Schwitzen verlorene Mineralien werden ersetzt, ohne dass dabei viele Kalorien aufgenommen werden - mehr als 15 bis 20 Kalorien pro 100 Milliliter sind in der Flüssigkeit aus der Nuss nämlich nicht enthalten. Darüber hinaus ist es natürlich und besitzt einen sehr spezifischen aber leckeren und intensiven Geschmack, der den Körper revitalisiert und hydratisiert. Kokoswasser entwickelt sich seit einiger Zeit nicht nur in den USA zum neuen Trendgetränk. Wie viele Kräuter und Pflanzen aus der Natur ist Kokoswasser gesund und hat heilende Wirkungen. Es ist reich an Nährstoffen und für Sportler eine gute Alternative zu herkömmlichen Energiedrinks, zudem bietet es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten sind natürlich zuerst in den Ländern festgestellt worden, in denen Kokosnüsse wachsen. Die größten Todsünden und wie es richtig geht. Ihr wollt eure Haut nach dem Sonnen so richtig pflegen? die blut- und nierenreinige Funktion. Leckeres Smoothie-Rezept mit Kokoswasser, das die Lebensgeister weckt: Alle Zutaten zu einem leckeren Smoothie mixen und genießen.​. Weitere Ideen zu Vegan gesund, Gesunde nahrungsmittel, Gesunde lebensmittel. Kokosnuss ist gesund, weil es wichtige Mineralstoffe enthält. Die natürlichen Elektrolyte des Kokosnusswassers machen es zu einem festen Bestandteil traditioneller Sportgetränke wie Gatorade. Kokoswasser ist eins der wertvollsten natürlichen Lebensmittel. Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich? Es enthält mehrere Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe, welche für die menschliche Gesundheit ideal sind. Und falls ja, hat es wirklich nur Vorteile? Kokoswasser regt den Stoffwechsel nämlich nicht an, also auch nicht die Fettverbrennung. Die enthaltenen mittellangen Fettsäuren sollen die Insulin-Resistenz senken und die Bauchspeicheldrüse anregen, mehr Insulin zu produzieren. Nun, so ganz stimmt das nicht. Unten findest du in den verschiedenen Tabellen die Kokoswasser Inhaltsstoffe. eine Provision vom Händler, z.B. Kokoswasser ist gesund und gehört zu den beliebtesten natürlichen Getränken in exotischen Ländern. Eine Frucht, zwei Flüssigkeiten. Geht es dem Körper gut, strahlt die Haut. Gesund ist Kokoswasser also vor allem in Hinblick auf den Mineralhaushalt, hier speziell nach sportlicher Betätigung. Literweise sollte man das Kokoswasser trotzdem nicht trinken, denn ein Liter enthalten schon 200 Kalorien. Es versorgt dich nicht nur mit Flüssigkeit, sondern auch mit vielen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Kokoswasser ist sehr gesund und vielfältig einsetzbar. Dazu kommen weitere angebliche Eigenschaften wie z.B. Doch warum? Zu … Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS ggf. Ist der nicht in Balance, kann es zu einer Übersäuerung kommen. Auch der Geschmack ist anders. Für den täglichen Flüssigkeitsbedarf reicht es allerdings nicht, nur Kokoswasser zu trinken. Denn Kokoswasser schmeckt einfach frisch nach Sonne, Strand und Urlaub und darum lieben wir es gerade zur heißen Jahreszeit so sehr! Das nächste Mal, wenn ihr es mit dem Alkohol ein wenig zu weit getrieben habt und euer Magen rebelliert, dann trinkt Kokoswasser, um ihn zu beruhigen. Copyright © 1999-2021 jsdchtml3('- aº erhth"=fpt¦¦:sretnuhen.nemogmef.niniedfog¦ime¹"niniWbü rnu re¦ºs- ¹aº h a"=fera¦ohtua¦rtuallohth.rU¹"lmesnR erdetka¦ºnoi¹aº - h a"=ferth:spttnu¦¦nreemhe.nfoginime.ni¦edrpmmusse"¦pmI¹usser¦ºm- ¹aº h a"=ferth:sptu¦¦nretnhe.nemmefoginied.na¦¦bgtuN¹"uzbsgnidegnugnne¹a¦ºaº - rh "=fethsptnu¦¦:ethenrnemefog.im.nin¹"¦edtnUenremhºne- ¹a¦º rh a=feptth":snu¦¦enretemhog.nefnimed.nio¦neffs-eellet¦noJ¹"a¦ºsb- ¹ aº rh=feptth":snu¦¦retemhen.nefogninimed.orp¦udttkf-tseeunu-rretemhen¦nrP¹"tkudoset¦ºst¹a - rh aºfeth"=sptnu¦¦:ethenrg.nemefoinim.n¦edebrewokpezn¦etreW¹"eblgömekhcietia¦ºn ¹º -erh a=ftth":sptnu¦¦remhenog.nemefninid.i¦eserpmus¹"¦mnoKºtkata¦ - ¹rh aº=fevaj"sairchs:tpwoPpmCfercnereseupoP¹")(pooC-eikiEtsnnulleega¦ºn- ¹h aº erh"=f:spttw¦¦g.wwfoimed.nin¦eflihc¦eeikoor-thci-enilrufeid-d-neid-etsretnu-nrenemhed-a-reimefuninurg-pps-e4568227mth.¹"likooC-ehciRinilt¦ºe- ¹aº h a"=ferth:sptw¦¦og.wwefinim¦ed.nlihd¦eftasneztuhcreralkgnu-red-uaimefg-ninpurs-ep82456th.12lmaD¹"nettuhcsezälkrºgnur¹a¦', 'af_jsencrypt_3'), 1. Nährwerte & Kalorien: Kokoswasser macht nicht schlank. Kokoswasser ist ein gesundes, völlig natürliches Produkt, das bei der Entgiftung verschiedenster Substanzen hilft. Kokoswasser ist die sterile, isotonische, beinahe kalorienfreie Flüssigkeit aus dem Inneren der unreifen, frischen Kokosnuss; sie gilt derzeit als In-Getränk. Somit ist Kokoswasser ein kalorienarmer Sportdrink aus der Natur. Moringa und seine Wirkung: Wie gesund ist das Superfood wirklich? Und auch in der Ayurveda Heilkunde wird die Kokosnuss als entzündungshemmend und fiebersenkend angepriesen. Sie können also ohne schlechtes Gewissen eine Menge davon genießen! Das Kokoswasser hat pro 100 ml nur 15 Kalorien, enthält aber durchaus wertvolle Vitalstoffe. Kokosmilch dagegen wird aus reifen Nüssen gewonnen und ist weiß. Kokoswasser wird als Durstlöscher immer beliebter. Zusätzlich ist Kokoswasser kalorienarm und enthält deutlich weniger Zucker. Himmlische Kokos-Happen: Von diesen Kokos Bites kriegen wir nicht genug! Das Trendgetränk, das ursprünglich aus Südamerika stammt, ist für seine starke isotonische Wirkung bekannt, deswegen wird es oft in den Fitnessstudios als eine natürliche Alternative zu den künstlich hergestellten Sportgetränken angeboten, und man glaubt, dass es auch beim Abnehmen helfen kann. Dazu haben 100 ml Kokoswasser lediglich 19 Kalorien. Als Gesichtswasser soll das Kokoswasser die Haut klären und sie zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen. Stellt man ein Glas Kokoswasser neben ein Glas Kokosmilch, sieht man den Unterschied sofort: Das Wasser ist milchig-trüb und sehr viel dünnflüssiger als die weiße Milch. Zwar enthält Kokoswasser weniger Natrium als Sportdrinks, doch grundsätzlich nimmt unsere Gesellschaft insgesamt genug davon über Salz in der sonstigen Ernährung auf. Das reine Kokoswasser stammt aus den jungen, noch grünen Kokosnüssen und ist reich an Kalium und Antioxidantien. Denn es enthält viele wichtige Mineralstoffe. 14.09.2019 - Erkunde Indrus Pinnwand „Kokoswasser“ auf Pinterest. 1. Die oben erwähnten Inhaltsstoffe und Antioxidantien sind für den Körper als positiv anzusehen. Es steckt voller Magnesium, Kupfer, Kalium sowie mit Antioxidantien und Vitaminen. Gerade, wer viel Sport treibt und dabei viel Flüssigkeit und lebenswichtige Mineralien verliert, kann seine Speicher wieder auffüllen. Ob das Getränk auch wirklich so gesund ist, wie immer behauptet wird, verraten wir Ihnen in diesem Artikel. Denn es soll viele Vitamine enthalten, Quecksilber entgiften und ein begnadeter Iso-Drink für Sportler sein. Es wirkt wie ein natürlicher Durstlöscher, ist mit wertvollen Nährstoffen gefüllt und eignet sich sehr gut als Sportgetränk. Kokoswasser gilt nicht nur als isotonisches, sondern auch als basisches Getränk. Mit zirka 20 Kalorien pro 100 Milliliter hat es zudem weniger Kalorien als beispielsweise Fruchtsäfte oder Softdrinks. Leckeres Rezept für einen Post-Trainings-Drink mit Kokoswasser und viel Kalium und Eiweiß: Alle Zutaten zu einem leckeren Smoothie mixen und genießen! Kokoswasser ist ein Getränk, das gleichzeitig als wohlschmeckend und als gesund gilt. Durch den hohen Kaliumgehalt sollen Giftstoffe schneller ausgeschieden werden, damit der Körper entschlackt wird - Kokoswasser ist nicht nur gesund, es gilt auch als richtiger Detox-Drink. Kokoswasser wird außerdem nachgesagt, dass es den Blutdruck senkt. Tipp für ganz heiße Tage: Kokoswasser-Eis! Die klare Flüssigkeit ist vollgepackt mit Nährstoffen, die für den menschlichen Körper wahnsinnig gesund sind. Kokoswasser ist in einigen Ländern der Welt ein tägliches Lebensmittel und ersetzt an vielen Orten den Mangel an frischem Trinkwasser. Herkömmliches Mineralwasser ist kalorienärmer. Dabei ist der Fettgehalt – im Gegensatz zur Kokosmilch – extrem niedrig. Gesund war nie leckerer: DIESE 8 Smoothie-Rezepte musst du kennen! In manchen Ländern ist Kokoswasser als Gesundheitswasser bekannt, denn es soll Herz und Kreislauf stärken. Diese Lebensmittel solltest du auf jeden Fall kennen! Jetzt wird's exotisch: 5 Kokosnuss-Rezepte zaubern Urlaubsfeeling auf eure Teller. Toller Nebeneffekt: Kokoswasser soll sogar unseren Appetit zügeln … Egal, ob ihr das Kokoswasser trinkt oder äußerlich anwendet, eure Haut wird es euch danken. 100 ml Kokoswasser enthalten durchschnittlich: Energie: 65 kJ/15 kcal Fett: 0,1 g - davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g Kohlenhydrate: 3,7 g - davon Zucker3,6 g Eiweiß: 0,1 g Salz: 0,06 g . Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit der jungen, grünen Kokosnuss und hat einen erfrischenden, süßen, nussigen Geschmack. Ist Kokoswasser für die Haut ein gutes Mittel? #6 Kokoswasser stärkt die Knochen. Kokoswasser ist nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Alle Inhalte, insbesondere die Texte und Bilder von Agenturen, sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nur im Rahmen der gewöhnlichen Nutzung des Angebots vervielfältigt, verbreitet oder sonst genutzt werden. Kokoswasser ist ein gesunder Durstlöscher. So ist es wohl am bekanntesten für seine isotonische Wirksamkeit bekannt und das sogar bestätigt vom Wiener Institut für Sportmedizin. Damit ist Kokoswasser perfekt geeignet um Muskelkrämpfe vorzubeugen. Dafür reichen schon ein bis zwei Gläser täglich. Es enthält zwar viele Mineralien und ist recht kalorienarm, doch alle weiteren positiven Effekte, die dem Getränk nachgesagt werden, sind leider nicht wissenschaftlich belegt. Du darfst allerdings dieses Getränk nicht mit Kokosmilch verwechseln: Kokoswasser ist transparent. Es kommt in der grünen, unreifen Kokosnuss vor und ist eine klare Flüssigkeit mit vielen gesunden Inhaltsstoffen und optimalen Nährwerten. Außerdem regt es die Verdauung an, ist maßgeblich bei Entgiftung beteiligt und kann sogar bei der Gewichtsreduzierung … Ist Kokoswasser wirklich so gesund? Welche positive Wirkung hat Kokoswasser auf den Körper? Wie wirkt kokoswasser? Kokoswasser gewinnt heute immer mehr an Popularität und wird als äuβerst gesund bezeichnet. Gerade nach dem Sport eignet es sich super, um den Mineralstoffhaushalt wieder aufzufüllen. Ist Kokoswasser gesund? Im Folgenden listen wir dir 7 Gründe auf, weswegen du mehr Kokoswasser trinken solltest! Kokoswasser enthält einen hohen Ballastoffanteil und soll dadurch Verdauungsstörungen reduzieren und gegen Sodbrennen helfen. Kokoswasser aus gesundheitlicher Sicht. Wie bereits erwähnt, handelt es sich um eine Flüssigkeit, die sich auf natürliche Weise in der Kokosnuss bildet. Basenbildende Quellen sollen den körpereigenen Säure-Basen-Haushalt ausgleichen. ​ Natürliches Sportgetränk. Doch was ist wirklich dran an dem Hype?Kokoswasser soll beispielsweise den Stoffwechsel ankurbeln. Kokoswasser ist besonders bemerkenswert. Aufgrund seiner wertvollen Inhaltsstoffe und des gleichzeitig geringen Kaloriengehaltes … Kokosnusswasser ist das Lieblingsgetränk vieler Hollywood-Stars und längst nicht mehr aus den Supermarktregalen weg zu denken. Die gesunde Kokosnuss können Sie auch für zahlreiche Kosmetika verwenden. Mehr Infos. Ein Wunder- oder gar Arzneimittel ist es natürlich trotzdem nicht. für solche mit -Symbol. Angeblich soll es auf ganz natürlichem Weg den Appetit zügeln und sättigen. Das Getränk sollte jedoch immer möglichst naturbelassen sein. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Das Getränk aus der Kokosnuss ist angeblich besser als jeder Sportlerdrink, was den Gehalt an Mineralstoffen betrifft. Jetzt wird's exotisch: 5 Kokosnuss-Rezepte zaubern Urlaubsfeeling auf eure Teller, Gurke, Kiwi oder Praline: 50 Lebensmittel mit maximal 50 kcal, Ca. Verliebt mit Haut und Haaren . Kann man damit wirklich abnehmen? Ein Wundermittel zum Abnehmen ist Kokoswasser natürlich nicht. Aber ist es wirklich wahr, dass Kokoswasser gut für dich ist? Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Es besitzt keinerlei Nebenwirkungen und enthält schwefelhaltige Aminosäuren, die beispielsweise schädliches Quecksilber binden , so dass dieses dann über die Nieren und den Darm ausgeschieden werden kann. Die möglichen Folgen sind verschiedene Krankheiten oder chronische Leiden wie Neurodermitis, Arthrose, Osteoporose, … Hier gibt's eine After Sun Butter von Hawaiin Tropic mit Kokosnussöl bei Amazon zu kaufen. Doch im Vergleich zur Kokosmilch ist der Fettgehalt in Kokoswasser extrem niedrig, so dass man ganz ohne schlechtes Gewissen viel davon genießen kann. Madonna trinkt Kokosnusswasser und viele andere Hollywoostars auch. Ansonsten liefert das Trendgetränk dem Körper recht wenig Nährstoffe oder Vitamine - dafür hat es aber auch kaum Kalorien. Gewonnen wird es aus der jungen, … Kokosnusswasser ist der ultimative Durstlöscher und eine besonders leckere Alternative zu Wasser. Daher genießt einfach das Beste am Kokoswasser: Den Geschmack! Auch, wenn sie in der Heilkunde traditionell so angewendet werden, diese Eigenschaften der … Diese Inhaltsstoffe sind richtig gut für den menschlichen Körper und somit stellt Kokoswasser herkömmliche Sportgetränke in den Schatten. Ein Beitrag geteilt von Vita Coco (@vitacoco). Zum Abnehmen eignet sich das Getränk jedoch nur bedingt: Die niedrige Kalorienzahl ist nicht alleine ausschlaggebend für eine Gewichtsreduktion. Dennoch eignet sich Kokoswasser durchaus für den Umstieg von … Zudem ist es recht teuer. Und auch der Gehalt an Natrium, Kalzium und Magnesium ist … Gesund ist Kokoswasser also vor allem in Hinblick auf den Mineralhaushalt, hier speziell nach sportlicher Betätigung. Es wirkt als natürlicher Durstlöscher, ist vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen und eignet sich sehr gut als Sportgetränk. Kokoswasser gesund zu nennen ist leider ein wenig übertrieben. ​Kokoswasser kann als ideale Alternative zu isotonischen Sportgetränken herhalten und enthält mindestens doppelt so viel Kalium wie diese. Hier erfahrt ihr, wie gut Kokosnusswasser für euch ist. Eine ausreichende Versorgung mit Kalzium ist daher sehr … Ihr wollt mehr über Kokosöl erfahren und wie ihr es als Beauty-Helfer einsetzen könnt, dann haben wir hier genau das richtige für euch: Beauty-Geheimnis Kokosnussöl: 7 geniale Ideen, wie du das Öl anwenden kannst! Vergleicht man die Kokosmilch und das Kokoswasser kann man sagen, dass beim Kokoswasser der Fettanteil kaum vorhanden ist. Kokoswasser enthält auch wichtige Elektrolyte, mehr Kalium als Bananen und liefert eine Reihe gesundheitlicher Vorteile. So gesund ist Kokoswasser. Zu Beginn: Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit, die in unreifen Kokosnüssen enthalten ist. Dafür sollte nach wie vor ausreichend Wasser getrunken werden. Kokosnusswasser - das ultimative Sportgetränk, 5. 46 Kalorien pro Tasse, 10 Gramm an natürlichem Zucker, mit wenig Protein und Null Fett. © FOCUS Online 1996-2021 | BurdaForward GmbH, Wie gesund die Kokosnuss im Allgemeinen ist, Frühstück ohne Weizen: 5 raffinierte Rezepte, Peperoni trocknen: Diese Möglichkeiten gibt es, Vorkochen und einfrieren: 5 leckere Rezeptideen, Brot ohne Mehl zubereiten: Die 3 besten Ideen, Alternative zu Speisestärke: Damit klappt's auch, DeLonghi Magnifica S entkalken - so geht's, Wie trinkt man Gin? In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass es Ablagerungen in den Arterien reduzieren hilft und somit das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarktes verkleinern kann. Tatsächlich enthält Kokoswasser sehr viel Kalium, das beim Schwitzen stark verloren geht und ersetzt werden muss. Kokonusswasser hat positive Wirkung auf Kopf und Bauch, Das Highlight ist und bleibt der Geschmack. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Kokoswasser gesund ist und welche Vorteile es gegenüber isotonischen Getränken hat. Hier könnt ihr Kokoswasser bei Amazon kaufen. Ist Kokosnusswasser gesund? Kokoswasser ist reich an Potassium und enthält zudem Elektrolyte. Es gibt inzwischen sehr viele Kosmetikprodukte, wie Gesichtscremes, Haarpflegeprodukte und Lotionen, die Kokosnussextrakt enthalten. Vitamine sollten Sie Ihrem Körper zudem über andere Quellen zuführen - die sind nämlich in Kokoswasser so gut wie gar nicht enthalten. Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit der jungen grünen Kokosnuss und hat einen erfrischenden, süßen, nussigen Geschmack. Kokoswasser kann sicherlich in vielerlei Hinsicht als gesundes Süßgetränk bezeichnet werden, welches statt Cola oder anderen Limonaden eingesetzt werden kann. Durch den hohen Kaliumgehalt sollen Giftstoffe schneller ausgeschieden werden, damit der Körper entschlackt wird - Kokoswasser ist nicht nur gesund, es gilt auch als richtiger Detox-Drink. Kokoswasser ist weitaus mehr als ein Modegetränk. Abnehmen mit Kokosöl: Macht es wirklich schlank? Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS ggf. Kokoswasser ist basisch. Auch den Bluthochdruck, der ebenfalls ein ausschlaggebender Faktor für einen Herzinfarkt ist, kann das Wasser aus der … Abnehmen mit Kokosöl: Macht es wirklich schlank? 3 Gründe warum Kokoswasser gesund ist . Kokoswasser ist außerordentlich gesund und bringt viele positive Eigenschaften mit sich, die ihre Anwendung in verschiedenen Gebieten entfalten. Kokosnusswasser ist reich an Mineralien, sorgt für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt und hat viele weitere gute Eigenschaften. Kokosnusswasser enthält ca. Wir haben 6 Gründe gesammelt, warum ihr regelmäßig Kokoswasser trinken solltet. 4 Vorteile von Kokoswasser als Ergänzung einer gesunden Ernährung. Übrigens könnt ihr euch auch mit Kokosöl rundum pflegen. eine Provision vom Händler, z.B. Ist kokoswasser gesund? Wie Sie beispielsweise. Es befindet sich in grünen Kokosnüssen und hat einen leicht süßlichen, mandelähnlichen Geschmack. Aber: Belegt wurde dieser Aspekt bisher nicht. Hier gibt's eine After Sun Butter von Hawaiin Tropic mit Kokosnussöl bei Amazon zu kaufen. Saftkur-Test: Welche Säfte schmecken und machen satt? Außerdem wird Kokoswasser nachgesagt, dass es durch seinen Magnesiumgehalt auch gegen Kopfschmerzen und Migräne hilft. Kokoswasser liegt nicht nur im Trend sondern ist gesund. Kokoswasser Inhaltsstoffe – deshalb ist Kokoswasser so populär und angesagt. Für diejenigen unter euch, die mit Akne oder anderen Hautunreinheiten zu kämpfen haben: Ihr solltet die Eigenschaften der tropischen Frucht nutzen. In Brasilien ist Kokosnusswasser beispielsweise das Nationalgetränk schlechthin. Die gute alte Apfelschorle hat ausgedient, Sport- oder Isodrinks sind weniger angesagt – Kokoswasser gilt nun als absoluter Trend für Gesundheitsbewusste. Kokosnusswasser Nährwertangaben. Das West Indian Medical Journal hat dazu vor einigen Jahren eine Studie veröffentlicht, die genau diese positiven Eigenschaften von Kokoswasser belegen. Dies wird dir dabei helfen, dir ein eigenes Bild davon zu machen. Kokoswasser ist nicht unbedingt ein Diätgetränk, enthält jedoch im Vergleich zu Softdrinks nur wenige Kalorien und kann daher beim gesunden Abnehmen behilflich sein. Merke: Durch das enthaltene Potassium und die Elektrolyte kann Kokoswasser Muskelkrämpfen vorbeugen. Kokoswasser für die Haut ist schon lange mehr als ein Geheimtipp und Kokoswasser soll auch beim Abnehmen helfen. Unsere Knochen bestehen hauptsächlich aus Kalzium. Ist Kokoswasser gesund? Kokoswasser bringt uns nicht nur einen traumhaften, karibischen Geschmack, sondern ist auch reich an Antioxidantien, Calcium, Magnesium und Kalium. Ist Kokoswasser gesund? Vor Allem das Kokoswasser im Inneren der Kokosnuss ist voll von Mineralien, wie Kalium, Kalzium, Natrium, Eisen, Zink, Kupfer, Phosphor und Selen. Dabei kann es nicht nur den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen, sondern senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel und wirkt auf den Blutdruck wie auch den Blutfettwert. NÄHRWERTE-Angaben. In Gegenden ohne Süßwasserquellen kann Kokosnuss-Wasser helfen, den Trinkwasserbedarf der Einwohner*innen zu decken. 330 Kokoswasser (zum Beispiel: Vita Coco Pineapple). 2. Kokoswasser gilt nicht ohne Grund als das neue In-Getränk, denn dem "Wunderwasser" werden eine ganze Reihe an positiven, gesundheitsfördernden Wirkungen nachgesagt. Weil es reich ist an Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Selen und Kupfer, kann es schon fast mit einem isotonischen Getränk verglichen werden. Inhaltsstoffe des Kokoswassers (Tabelle) Kokosnusswasser ist gesund und hat kaum Kalorien. Das nährstoffreiche Kokoswasser soll den Elektrolythaushalt nämlich wieder ins Gleichgewicht bringen. Der Grund: Das enthaltene Kalium senkt die negativen Auswirkungen von Natrium und bringt den Elektrolythaushalt wieder ins Gleichgewicht. So gesund ist die Kokosnuss Das Kokoswasser im Inneren der Kokosnuss wird nicht zu Unrecht als Nährflüssigkeit bezeichnet.

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